ヘルシオウォーターオーブンは 油を使わないで フライ、揚げ物、炒め物が出来ます 今回はアジフライ ヘルシオでフライを作るときに まずやる事 ＊パン粉を煎る＊ 買ったままのパン粉だと アジはちゃんと焼けているのに パン粉は白いまま 見た目は生焼けみた…