さばの味噌煮 ヘルシオ

さばの味噌煮

ヘルシオウォーターオーブン

ヘルシオウォーターオーブンで

さばの味噌煮を作ってみました(。･`з･)ﾉ

冷凍庫から出したばっかり

カチカチの鯖

COCOLOKitchenで

「さばの味噌煮」検索したら

⚠️鯖は重ならないように

って…

重ねたまま凍らしてしまったから

はがせない…( T∀T)

そのまま鍋に入れます(ｰдｰ)

取手が取れるティファール

ヘルシオには取手も使いやすい♪

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調味料を全部入れて

アルミホイルで落し蓋

ヘルシオの鉄板に鍋を乗せ

下段に入れます

COCOLOKitchenでダウンロードした

「さばの味噌煮」を選択し

すたぁ～てぃん♪( ´∀`)/~~

40分！！！

ながっっつ(ﾟДﾟ;)

 

まぁまぁまぁ…

失敗することもないし

火加減気にしなくていいし

長いといっても

その間に他のおかずも作れるし

アレコレしてたら

あっという間に出来ましたよ( ￣▽￣)

引っ付いていた鯖たちも

ちゃんとはがれてます

美味しそぉやん(*ﾟ∀ﾟ*)！！

当たり前だけど

ちゃんと中まで火が通ってますよ～

☆味付け☆

COCOLOKitchen通りじゃなくても

自分の好きなレシピの調味料でもオッケー

今回はクックパッドのメニューで

作ってみました(*´∀｀*)ﾉ

美味しかった～

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